5、保持心情舒暢
春季養肝是關鍵，但是不良的情緒容易導致肝氣郁結，所以春季養肝一定要注意保持心情舒暢，少生氣，還要保持樂觀的情緒，用積極的心態面對生活中遇到的困難，以免加重肝臟的負擔。
1、烏龍茶
很多人都喜歡喝烏龍茶，立春之后氣候還是比較干燥、寒冷，此時不宜喝寒性的茶水，避免影響陽氣的“萌發”，可以選擇香氣較濃的烏龍茶，而且烏龍茶還有助于生津潤燥，立春之后喝烏龍茶還有助于緩解上火、內燥的問題。
2、薄荷茶
很多人在春天會有困乏的感覺，適量喝薄荷茶有助于提神醒腦，因為薄荷茶中含有揮發油，其中的主要成分是薄荷酮、薄荷腦、薄荷脂等成分，這些成分不會刺激身體，適量攝入還有助于養生。
3、紅茶
紅茶中含有豐富的微量元素，立春之后適量飲用有助于養胃、促進血液循環。
結語：雖然立春已經來臨，但是天氣還是比較寒冷，建議大家不要過早脫掉冬衣，一定要注意防寒保暖。立春之后，一定要注意肝臟的養生，保持舒暢的心情、充足的睡眠有助于滋養肝臟。春季容易上火，飲食上一定要清淡，少吃油膩、辛辣的食物。
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