很多人都不知道二十四節(jié)氣的名字都是怎么來的，其實(shí)它們是根據(jù)節(jié)氣的一些習(xí)俗以及農(nóng)作物來命名的，那您知道芒種是什么意思嗎?在芒種時(shí)節(jié)我們應(yīng)該注意什么呢?每一個(gè)節(jié)氣的氣候都是不一樣的，想要健康度過的話，就要知道芒種養(yǎng)生應(yīng)該做什么，什么不應(yīng)該做，趕快來看看吧。

　　芒種是什么意思

　　芒種是什么意思，應(yīng)該大部分的年輕人都不知道，因?yàn)楝F(xiàn)在基本上不關(guān)注一些傳統(tǒng)的節(jié)氣，反而在意了國外的一些節(jié)日了，中國傳統(tǒng)的東西是不能擯除的，一起來學(xué)習(xí)一下吧。

　　“芒種”是麥類等有芒作物成熟的意思，意指大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，搶收十分急迫。

　　“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣”。意指大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種忙的季節(jié)，故又稱“芒種”。

　　芒種意味著什么

　　春爭日，夏爭時(shí)，“爭時(shí)”即指這個(gè)時(shí)節(jié)的收種農(nóng)忙。人們常說“三夏”大忙季節(jié)，即指忙于夏收、夏種和春播作物的夏管。

　　芒種的“芒”字，是指麥類等有芒植物的收獲，芒種的“種”字，是指谷黍類作物播種的節(jié)令。“芒種”二字諧音，表明一切作物都在“忙種”了;

　　所以，“芒種”也稱為“忙種”、“忙著種”，是農(nóng)民朋友的散播播種。“芒種”到來預(yù)示著農(nóng)民開始了忙碌的田間生活。

　　芒種三候指的是什么

　　古代將芒種分為三候：“一候螳螂生;二候鵬始鳴;三候反舌無聲。”在這一節(jié)氣中，螳螂在去年深秋產(chǎn)的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂;

　　喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現(xiàn)，并且感陰而鳴;與此相反，能夠?qū)W習(xí)其它鳥嗚叫的反舌鳥，卻因感應(yīng)到了陰氣的出現(xiàn)而停止了鳴叫。

　　所以說仔細(xì)學(xué)習(xí)的話，您會發(fā)現(xiàn)中國傳統(tǒng)的節(jié)氣有很多有趣的東西，不管是習(xí)俗還是一些傳說的，知道了芒種是什么意思，那就來看看芒種時(shí)節(jié)還有什么需要注意的吧。

　　芒種注意事項(xiàng)

　　想要在這個(gè)節(jié)氣里面身體不出現(xiàn)問題的話，就要知道芒種時(shí)節(jié)的注意事項(xiàng)的，不管是飲食方面還是起居方面，都是要遵循一定的原則的，趕快來學(xué)習(xí)一下吧。

　　飲食宜清淡

　　飲食清補(bǔ)的同時(shí)，人們食勿過咸、過甜。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時(shí)，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。

　　多補(bǔ)水

　　炎熱的夏天，人體隨著流汗而導(dǎo)致水分及電解質(zhì)大量流失，需要補(bǔ)充更多的水分及電解質(zhì)。人體所需水分大部分還得靠飲水來補(bǔ)充，補(bǔ)水的同時(shí)也需適量補(bǔ)充電解質(zhì)。

　　晚睡早起加午休

　　由于夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時(shí)間要因人而異，一般以半小時(shí)到1小時(shí)為宜。

　　常洗澡

　　午時(shí)天熱，人易出汗，為避免中暑。芒種后要常洗澡。一方面，洗澡可以清潔皮膚：另一方面，通過洗澡可以使毛孔疏松。體內(nèi)“陽熱”易于發(fā)泄。而達(dá)到防暑降溫的目的。

　　保持心情舒暢

　　芒種時(shí)風(fēng)火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時(shí)要調(diào)適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。

　　勤曬太陽

　　芒種節(jié)氣的到來，意味著夏季炎熱的氣候逐漸開始了。但是也要注意晚睡早起，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈洌皂槕?yīng)陽氣的充盛，利于氣血的運(yùn)行，振奮精神。可是千萬要注意，一定要避開太陽直射，注意防暑。