八月七號就立秋啦。對于現在就要做好立秋的防御工作，你是不是還處于一頭霧水的狀態，你會不會覺得天氣還那么熱呢。我們還都還穿著短袖長裙呢，現在沒有必要做好防御工作。小編告訴你，如果你在這個時候還不做好立秋的防御工作，那么等你正正意識到立秋到來時，疾病已經找上你了。所以，大家快來看看立秋要做到哪三防，才能讓你身體棒棒噠。
一、立秋須防治空調病
炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上空調病。尤其在立秋之后，天氣早晚較涼，稍不注意，就會得空調病。
那么空調病是什么，又有什么癥狀呢?空調病指的是，長期在開空調的涼爽環境中工作或者是學習，因為空氣不流通，還有室內外溫度有差別的情況下，我們會出現機體不適，主要的癥狀為就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。
為了防止空調病的產生，我們可以通過三種方法來解決。
預防有三種
1、限制開空調
在立秋以后，早晚天氣偏涼，而在下午，天氣還是比較熱的，這個時候我們往往會選擇開空調。但小編提醒一下，立秋開空調的時間千萬不要過長，在晚上睡覺的時候，如果實在覺得熱可以開一會然后關上，或者只開除濕的功能。這樣開可以既祛暑降溫，又可以預防空調病來襲。
2、喝姜湯
如果實在避免不了長期處于空調環境中。我們可以為自己煮點姜湯帶喝。因為生姜具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒的三大功效，可有非常有效的防治空調病。
3、患病的人不要吹空調
如果你屬于慢性病患者，又或者是慢性支氣管炎以及腸胃功能衰弱者，立秋后不要輕易開空調。更不要讓空調風對著自己吹以及自己的腹部吹，要不然會促使病發。
二、立秋還須防治紅眼病
紅眼病是立秋節氣的高發病。夏季季節相交，細菌感染時常發生，加上睡眠不夠，容易患紅眼病，因此一定要注意好個人衛生。嚴格搞好個人衛生和集體衛生。
