今天已經進入十二月了，再過幾天就是24節氣中的大雪節氣了。大雪節氣是冬天的第三個節氣，進入大雪節氣，那也就意味著已經進入了大雪紛紛的時期了。大雪氣候寒冷，那么在大雪時期吃些什么來御寒保暖呢?大雪時期是吃什么養生呢?帶著這些問題咱們下面一起來了解一下吧!

　　八款食療大雪節氣益氣補血滋養身體

　　大雪時節，天氣非常寒冷，這個時候，人們為了產生更多的能量來御寒，就必須得增加體內的碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解。因此在冬天的時候不妨多吃一些富含脂肪、糖類以及蛋白質和維生素的食物，以補充因天寒而消耗的能量，益氣補血，滋養身體。下面小編就給大家介紹幾款食療，特別適合大雪養生，一起來看看。

　　紅棗茶

　　原料：紅棗適量。

　　做法：將紅棗水煎代茶。

　　功效：活血益氣，滋補陰陽。

　　橘桂姜茶

　　原料：茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。

　　做法：將前4味各取適量，鮮姜3~5片，加清水煮開，或用沸水沖泡浸燜后取汁。

　　功效：溫中散寒，行氣健脾。

　　杏仁菊花茶

　　原料：杏仁6克，菊花6克。

　　做法：杏仁(去皮尖、研泥)煎湯，取汁沏泡菊花。或用開水泡菊花，分次入杏仁煎汁，代茶飲。

　　功效：平咳化痰，滋陰潤肺，養心安神。

　　香桃茶

　　原料：紅茶濃茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖適量。

　　做法：香桃片放紅茶杯中稍浸片刻，后調入砂糖，可適當加白開水。

　　功效：暖胃健脾，驅寒氣，增進食欲。

　　玉米粥

　　原料：玉米面50克，粳米100克。

　　做法：將粳米淘洗干凈，放入鍋內;玉米粉放入大碗中，加冷水調稀，倒入粳米鍋內，再加水適量。將盛有粳米和玉米粉的鍋置武火上熬煮，邊煮邊攪動，防止粘鍋，至米爛粥黏即可。

　　功效：益肺寧心，調中和胃。