刮痧是中醫中常見的一種方法，現在在很多美容店都有這項服務，刮痧的好處非常多，主要是將體內的寒氣刮出來，操作起來非常的簡單，有很多人在家里就進行了。但是你真的會刮痧嗎，你的刮痧順序對嗎，下面我們就來看看刮痧的方法吧。

　　你會刮痧嗎，是不是真的就像我們認為的那么簡單呢?是不是隨便從哪里刮起來就可以了呢?小編覺得未必哦。

　　很多人大概都知道刮痧，但是刮痧前有個必做的動作，也是刮痧的核心所在，這個關鍵點，是很多老百姓都不知道也無從聽說的一句話，就是“開痧門、解千斤”!聽起來是不是有點神秘?

　　所謂開痧門，痧門就是督脈及諸多陽經匯聚的大椎穴。

　　大椎穴此指穴內的氣血物質為實而非虛也。大椎名意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴并與督脈的陽氣上行頭頸。本穴物質一為督脈陶道穴傳來的充足陽氣，二是手足三陽經外散于背部陽面的陽氣，穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。

　　解千斤，千斤就是足少陽膽經、陽維脈等陽經匯聚的肩井穴。

　　一句話，直奔核心之重點，刮痧適于瀉陽經實熱，大椎是百痧之門，肩井是一把鎖，兩個大關卡不打開，容易阻礙痧的排除，所以刮痧之前，打開即先刮痧這兩個穴位，有利于痧的排出。

　　這也就是為什么有人刮痧完了爽了，但總感覺有依賴性，不刮就不行，成癮!就是因為只是刮刮有感覺的、有淤積的地方，但是要緊的整體陽性經絡并沒有通暢，兩大關卡仍然卡著!

　　至于為什么選這兩個穴，而不是督脈和陽維脈上的其他穴位呢?

　　《奇經八脈考》具體指出，陽維脈起於諸陽之會，即起於足太陽膀胱經之足外踝下一寸金門穴。再從金門穴行於足少陽膽經之外踝上七寸陽交穴。又與手太陽小腸經、足太陽膀胱經及陽蹻脈，會於肩後大骨下胛上廉臑俞穴，又與手少陽三焦經、足少陽膽經，會於缺盆中上毖際天穴，又會於肩上陷中肩井穴。從肩井穴上頭，與足少陽膽經會於眉上一寸陽白穴。從陽白穴上行於眼上方，直入發際本神、臨泣穴。從臨泣穴上行經正營穴，循行枕骨下而至腦空穴。從腦空穴下行至耳後大筋外端風池穴，又與督脈會於項後風府、啞門穴。都是匯總陽經的督脈和陽維脈里選穴。大椎。大，多也。椎，錘擊之器也，大椎穴此指穴內的氣血物質為實而非虛也。

　　大椎名意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴并與督脈的陽氣上行頭頸。本穴物質一為督脈陶道穴傳來的充足陽氣，二是手足三陽經外散于背部陽面的陽氣，穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。

　　肩井手少陽陽維之會。本穴氣血為地部經水，氣血主要集中在地之表部，天部層次氣血因而處于空虛之狀，陽維脈的氣血及手少陽經天髎穴吸熱上行的氣血因此匯入穴內，故本穴為手少陽陽維之會。可把身體看作一口井，肩井穴就相當于井口， 要保持井口通暢不受堵，才能讓經脈通暢。

　　因此平時需要刺激、“打掃”這個穴位，才能保持井口的干凈，而手少陽經、足少陽經、足陽明經與陽維脈均與 肩井所在的位置有關。

　　背部刮痧的好處

　　我們的背部有很多的穴位，同時頸椎也在背部，如果對背部進行刮痧的話，那么好處是你意想不到的哦，為什么這樣說呢，下面我們來看下背部刮痧的好處到底有哪些吧。

　　1、活血祛瘀

　　刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　2、防病保健

　　背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。