打嗝是非常痛苦的，生活中我們要知道如何治療打嗝，這樣對我們的身體健康才是非常有幫助的。那么日常生活中如何治療打嗝呢?那就讓我們隨著聚健康全集欄目張文彭專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何治療打嗝

　　1.深呼吸

　　當出現打嗝現象的時候，我們可以采用深呼吸的方法，這樣能有效止住打嗝的現象，有利恢復正常。

　　2.穴位按壓

　　呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。

　　壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

　　3.按摩

　　還可以采用按摩的方式，取一根細棒，一端裹上棉花，放入患者口中，然后按摩前軟顎正中線一點，1分鐘即可緩解打嗝。

　　4.喝水彎腰法

　　將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。

　　5.屏氣法

　　直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　6.驚嚇法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

　　7.紙袋呼氣法

　　我們還可以采用紙袋呼吸，將紙袋罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸，這樣能有效增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。

　　8.伸拉舌頭法

　　打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　9.噴嚏止嗝法

　　打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

　　本期嘉賓介紹

　　張文彭

　　男，中國中醫科學院主任醫師，1983年7月畢業于山東中醫藥大學中醫系。1984年考取中國中醫研究院西苑醫院中西醫結合專家陳可冀院士的中西醫結合臨床老年醫學專業碩士學位研究生，1987年畢業獲臨床醫學碩士學位，于中國中醫科學院研究生部從事教學與科研、醫療等工作。

　　擅長治療

　　冠心病、高血壓、心率失常、肺心病、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、潰瘍病、慢性胃炎、糖尿病、甲狀腺疾病、腦血管疾病、帕金森氏癥、老年癡呆、失眠、神經衰弱、肺癌、腦腫瘤、消化道腫瘤、乳腺癌、婦科疾病。

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