高血壓作為三高之一，對人們的身體會造成很大影響，忽視了血壓變化，甚至會發生惡化，最主要的，還是應該了解一些注意事項，得了這病后，有些事情，就不能再做了，如果忽視了，很容易導致血壓飆升，帶來的隱患更大，那么，得了高血壓不能做什么事情？此時應該注意什么呢?

　　血壓不斷升高，需要注意一定不能喝酒，一旦喝酒太多，會引起血壓進一步飆升，很多男性認為稍微喝一點酒沒有什么問題，事實上，這樣的做法對身體有很大影響，很容易因為喝酒后，導致血壓持續升高，或許你也聽說過，身邊有些人，出現這個異常，依然喝酒，最后出現了猝死。

　　如果已經查出血壓升高，建議大家一定要控制好情緒，不能亂生氣，一旦隨意生氣，帶來的隱患會更大，保持積極樂觀的情緒會更好一點。如果經常生氣，很容易導致心率跳動明顯加快，促使心肌供血量增多，心腦血管病會加重，例如會帶來腦梗。

　　雖說適當的運動，可以幫助降血壓，但需要注意運動量以及運動時間，首先是輕緩的有氧運動，不能過于激烈。同時，避免早上運動，最好在晚上運動，源自于早上是血壓的高峰時期，很容易因為運動，促使血壓持續升高。晚上血壓會慢慢降低，此時鍛煉身體會更好一點，前提是輕緩運動，不能過于激烈，運動量一旦太大，也會導致血壓升高。

　　在排便的時候，建議大家一定要控制好力氣，不能太用力，一旦用力排便，也是很危險的，很容易因為過于用力，導致血壓飆升，而這樣的細節，大多數人卻忽略了。