隨著年齡的增長，身體會出現一系列的衰老表現，長白頭發就是很典型的一種，我們能直觀地看到。人到了多少歲才會開始長白發呢?日常生活中，很多人還很年輕，卻長了好多白頭發，這是為什么呢?長白發的現象可逆嗎?下面我們一起來了解一下，大家別以為“早生華發”就一定是衰老，原因沒那么簡單。
一般來說，人在30歲之前是不會長白發的，30歲以后，20%左右的人會開始長白發，到了40歲，40%左右的人會長白發，年齡逐漸增長，白發會逐漸增多。過早長白頭發是什么原因？
如果年紀輕輕就長白頭發了，甚至越長越多，十有八九跟以下幾個原因脫不開關系：
生活中我們會發現，有些人是“少年白”，這跟基因遺傳有關。所謂身體發膚受之父母，基因是很強大的，遺傳基因發生突變時，會影響到身體的代謝能力，如果父母是這樣的情況，那么其子女長白發的概率會比其他人要高得多。
此外，可能是缺乏營養引起的，頭發的生長需要多種營養物質，特別是過度缺乏蛋白質、維生素B族時，可能就會長白發。蛋白質是頭發里的主要成分之一，維生素B族對于維持毛發和神經系統的健康有很大的作用。平時挑食或節食的人更需要注意，最好要養成好的飲食習慣。
俗話說笑一笑十年少，愁一愁白了頭，雖然影視劇中一夜白頭的橋段有些夸張，但不可否認，精神壓力過大會讓人提前長白發。
一個人長期處于精神緊張焦慮的狀態中，神經功能異常，血液循環和新陳代謝也會異常身體的各項功能會發生紊亂，激素水平會失衡，無法為毛囊提供充足的血液與營養物質，就容易長白發、脫發。另外，人體健康狀況也會跟著下降，可能會帶來一系列的問題。
