在疲勞或是身體不舒服的時候用熱水泡腳是一個很不錯的選擇，泡腳也是人們喜歡的一件事情，泡腳有什么好處呢?很多人現(xiàn)在泡腳的時候都喜歡加一些東西，用什么泡腳好呢?我們泡腳基本都是在晚上，那么泡腳的佳時間是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　泡腳有什么好處

　　緩解頭疼

　　泡腳的時候回使我們雙腳的血管出現(xiàn)擴張的情況，這樣血液從頭部留到腳部之后，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。 泡腳對于治療感冒發(fā)熱病引起的頭痛，有很好的效果。

　　減低血壓

　　如果在泡腳的時候，我們可以用手一指不斷的按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側足背的太沖穴，可以有效的降低我們的血壓。

　　緩解職業(yè)病

　　我們每天只要堅持泡腳，是可以緩解現(xiàn)代家比較常見的疾病，因為工作的原因現(xiàn)在人們患有的疾病越來越多，如果每天泡腳，往往可以收到事半功倍之效 。

　　消除疲勞

　　如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后身體會明顯得到放松。

　　治療睡眠障礙

　　用熱水洗腳，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。 還能夠舒筋活血，促進睡眠。

　　強身健體

　　足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

　　防止呼吸道炎癥

　　熱水洗腳，可反射性地引起呼吸道粘膜內(nèi)的毛細血管擴張，血液循環(huán)加速，粘膜表面的纖毛的擺動加快，從而增強呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎癥。

　　保健養(yǎng)生

　　有醫(yī)決這么說：春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤肺濡;冬天洗腳，丹田溫灼。

　　用什么泡腳好

　　生姜泡腳

　　功效：預防流感，手腳冰涼

　　1. 預防流感 秋冬感冒了先別吃藥，用 5 片生姜泡腳，每次 20 分鐘，連泡 2～3 天就能完全好，還能增強體質(zhì)，預防流感再次發(fā)生。