擁有清新的口氣是很多朋友心中的愿望，口臭不僅會影響到人際的交往，而且還會導致自己的形象受損。看起來干干凈凈的姑娘小伙，若是被口臭纏上那么聲名就有可能毀于一旦。那么口臭的原因有哪些，人們又應該采取何種措施來應對它呢?

　　一、口臭的原因

　　1、個人衛生

　　雖然現在每個人基本都能做到早晚洗漱，但是不同的人洗漱的習慣不一樣，而且絕大多數人都沒有養成正確的刷牙方法，這也就導致了口臭的產生。刷牙的時候應該自上而下輕輕刷動，切莫采用拉鋸式的刷法，同時一定要刷夠一定的時間，不然就無法有效清除隱藏在牙縫中的食物殘渣和細菌。這些物質在腐爛之后就會散發出難聞的異味，導致口臭。

　　2、胃火旺

　　口腔是人體重要的消化器官，所有的食物都要通過這一系統才能被完全消化吸收掉。但是當其消化功能比較激進的時候，口腔中的消化酶就會被大量的分泌出來，從而形成了一種能夠散發出異味的腐臭菌。

　　二、喝什么去口臭

　　口臭無疑是不受人們歡迎的，為了去除口臭不少人想出了很多方法，如嚼口香糖、瘋狂刷牙等，但是這些方法并不能對所有類型的口臭都起到顯著效果。因此也就逐漸淡出了人們的視線，其實除了這些方法外，我們還可以通過喝一些特定的飲品來消除口臭。

　　1、蘇打水

　　口臭的主要原因是口腔中的食物殘渣以及病菌所產生的難聞氣味，而要想及時的將這種氣味消除掉，那么還要借助于一些具有消毒殺菌功能的物品。蘇打水就是這樣一種能夠幫助人們消滅口臭的良品，一般家庭用的蘇打其實就是碳酸氫鈉，其性質為堿性。

　　而在使用蘇打水漱口的過程中，酸性的食物殘渣會和堿性的蘇打水產生明顯的中和反應，并且可以將藏在牙齒縫隙中的細菌統統的消滅。此外，蘇打水還具有一定的研磨效果，能夠去除附著在舌頭中的臟東西，從而保護口腔健康。