人體在任何時候都會出現異樣的狀況，而有些狀況的出現對身體健康沒多大影響，反而是那些常見的現象卻危害自身。晚上在睡覺時，人們總會出現很多情況，如打呼、突然抽搐、胸悶、口渴、腿抽筋等，這些看似較為正常的晚間現象，其實暗示自己的健康已經受到疾病的威脅。所以，不能再忽視這些現象了。
做夢
多數人在睡覺的時候會出現做夢的現象，夢其實是大腦沒有完全進入休息的狀態中，如果做噩夢那就很有可能會對身體有較大的影響。壓力的增大是使自身出現噩夢的主要原因，此外抗抑郁藥和β受體阻滯劑等藥物也會影響自然睡眠周期。這時好適當緩解壓力，并及時找醫生調整用藥。
頭暈
有些人睡覺睡到一半就會突然的驚喜，既不是噩夢的驚醒，也不是別人嚇唬的驚醒。夜間驚醒后感覺頭暈目眩，感覺房子天花板都在轉，可能患上眩暈癥。患者多為50歲以上女性，其病因是炎癥或感染導致的內耳碳酸鈣晶體脫落，耳內平衡系統紊亂并向大腦發送混亂信息，進而導致眩暈。
出現驚醒的現象，這很有可能是自身的睡姿問題，只要適當的調整睡覺的姿勢就可以解決這種問題。小編建議采取仰臥睡姿，枕頭墊高，有助穩定頭部，防止眩暈，嚴重時應去醫院做耳石復位。
定時頭痛
生活節奏的加快以及工作上的壓力，這易使人出現頭痛的癥狀，關鍵有的人會出現夜間定時性的頭痛。定時頭痛癥多見于中年人群，每晚頭痛定時發作，通常為凌晨1-3點。叢集性頭痛也會定時發作，出現一側眼部后側跳痛。白天喝水不足也會導致夜間頭痛。醒來后下巴鈍痛可能是夜間磨牙所致。夜間磨牙還可能導致耳朵痛和頭痛。小編建議頭痛患者要去醫院就診，夜間磨牙患者睡覺好戴護齒套。
哮喘
在夜間熟睡時，經常會出現呼吸困難的現象，對于患有特殊疾病的人群跟要注意，尤其是患有哮喘或心臟病。喘在夜間發作時會把熟睡的患者憋醒。當患者躺下時，呼吸道更容易聚集黏液，增加肺部壓力，導致呼吸不暢。如果入睡后兩個小時就被憋醒，可能是心臟病甚至心衰的信號。小編建議出現這種情況，應積極就醫。
