現在的生活條件相比之前有了很大的提高，人們已經不再滿足于簡單的溫飽，開始注重食物的健康，會通過吃各種補品來提高身體的免疫力，有養生的想法是非常好，不過在吃的時候要注意，并不是都有的都管用，有不少保養品，被商家快吹爆了，實際上是沒有什么用處的，還是不要再買了。哪些保健品是智商稅？
哪些食物被吹爆了，實際上沒什么用處?
高鈣奶
高鈣奶應該是不少人的選擇吧，都知道牛奶對身體的好處多，所以很多家庭都會購買大量的牛奶，每天喝一兩瓶，在購買的時候，基本都會選擇高鈣奶，就是因為高鈣這兩個字，認為這種牛奶中含有的鈣物質多，對身體好。
但實際上并不是這樣的，牛奶中含有的鈣質是有限的，就算是高鈣奶也是一樣，人體所能吸收的量并不多，并且這種高鈣奶的價格還貴一些，喝點普通的，也是有同樣的效果。
黑糖
黑糖相比紅糖，效果也沒有太大區別，很多女性在經期的時候，都會有痛經的情況，黑糖就是經期必備的食物，喝點黑糖水，幫助調理身體，疏通經血，改善痛經，商家做的廣告也是比較好的，讓很多女性放棄紅糖，選擇黑糖。而這兩者是區別不大，效果是一樣的，但是價格卻不同，黑糖要比紅糖貴很多，其實就是在花冤枉錢，吃點紅糖就可以了。
