對于小孩拉肚子的情況，飲食選擇非常重要。以下是一些適合小孩拉肚子時食用的食物：

1.米湯

米湯是一種容易消化的食物，可以提供身體所需的水分和能量。

2.香蕉

香蕉是一種富含鉀的水果，可以幫助補充因腹瀉而流失的電解質。

3.蘋果

蘋果中含有豐富的果膠，有助于緩解腹瀉癥狀。

4.胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的維生素和膳食纖維，有助于改善腸道功能。

5.雞肉

雞肉是一種容易消化的蛋白質來源，有助于提供身體所需的營養。

需要注意的是，對于拉肚子較為嚴重的小孩，應避免食用油膩、辛辣、刺激性食物以及高纖維食物。同時，應根據小孩的年齡和身體狀況，適當調整飲食的攝入量和頻率。如果小孩的拉肚子癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫。