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每天早晨空腹喝綠茶可以嗎問

35歲2025年03月07日 21:14:43
病情描述：

每天早晨空腹喝綠茶可以嗎

醫生回答(1) 答
  • 張昊
    張昊主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    每天早晨空腹喝綠茶不建議，健康人群喝綠茶也需適量且不喝濃茶，睡前不適合喝綠茶。

    早晨空腹喝綠茶不建議。綠茶中含有咖啡因、茶堿等成分，具有刺激性，會刺激胃酸分泌，空腹喝綠茶可能會導致胃部不適，甚至引起胃腸功能紊亂。此外，綠茶中的咖啡因還可能會影響鐵的吸收，對于貧血、胃潰瘍等患者，空腹喝綠茶可能會加重病情。

    對于健康人群而言，喝綠茶也需要注意適量，且不適合喝過濃的綠茶。同時，不建議在睡前喝綠茶，以免影響睡眠。

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