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來例假可以吃巧克力嗎

23歲2025年02月25日 19:10:39
病情描述:

來例假可以吃巧克力嗎

醫生回答(1)
  • 易丹妮
    易丹妮主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    例假一般指月經。來月經通常可以適量吃巧克力。

    在月經期間,女性身體可能會因失血等原因而感到疲勞和虛弱。巧克力中含有糖分和脂肪等營養物質,適量吃可以為身體補充一定能量,有利于緩解疲勞感,讓女性在月經期間能保持較好的體力和精神狀態。

    許多女性在月經期間情緒容易波動,可能會出現煩躁、焦慮等情緒。巧克力中含有的化學成分,如苯乙胺等,被認為可能具有調節情緒的作用,吃了后可能在一定程度上改善不良情緒,讓女性感覺心情相對愉悅一些。

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