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哺乳期能吃水果嗎問

28歲2025年02月11日 18:48:02
病情描述：

哺乳期能吃水果嗎

醫生回答(1) 答
  • 牛剛
    牛剛副主任醫師

    中山大學附屬第一醫院 向他提問

    哺乳期可以吃水果，但需合理選擇并注意食用方式。

    從醫學角度來看，哺乳期女性適量吃水果是有益的。水果含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，有利于增強哺乳期女性和嬰兒的免疫力，預防疾病，還能促進胃腸蠕動，緩解便秘。

    然而，哺乳期女性在選擇水果時，應避免吃涼性水果，如西瓜、柚子等，以及可能引起過敏的水果，如菠蘿、芒果等。此外，水果應徹底清洗，盡可能不要汁液濺到乳房上，防止引起刺激。如果母親有腹瀉癥狀，應避免吃水果。

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