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晚上開小夜燈睡覺對寶寶有影響嗎

5歲2025年02月06日 21:23:02
病情描述:

晚上開小夜燈睡覺對寶寶有影響嗎

醫生回答(1)
  • 張知新
    張知新主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    晚上開小夜燈睡覺對寶寶可能有一定影響。

    開小夜燈可能會影響寶寶的睡眠質量。寶寶在黑暗環境中更容易進入深度睡眠狀態,而持續的燈光可能會干擾其正常的睡眠規律,使得寶寶睡眠較淺、易醒,長時間這樣可能不利于寶寶身體和大腦的發育。它可能會擾亂寶寶的生物鐘。寶寶需要通過對白天和黑夜的感知來建立正常的生物鐘,小夜燈的存在可能讓寶寶難以準確區分晝夜,進而影響其內分泌系統和新陳代謝的調節。持續的燈光可能會對寶寶的眼睛發育產生潛在影響。雖然小夜燈的光線通常較柔和,但長時間暴露在燈光下,仍可能對寶寶稚嫩的眼部組織造成一定刺激,增加眼部疾病的風險。

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