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糖尿病可以吃紅薯嗎

35歲2025年01月27日 20:59:31
病情描述:

糖尿病可以吃紅薯嗎

醫生回答(1)
  • 左慶瑤
    左慶瑤副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    糖尿病患者可以少量食用紅薯,但需謹慎控制攝入量。

    紅薯雖然含有一定的糖分,但同時也含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分,適量食用對身體有益。然而,由于紅薯中的淀粉含量較高,在人體內會轉化為葡萄糖,導致血糖升高。所以,糖尿病患者需要謹慎食用,以避免血糖波動過大。具體來說,糖尿病患者可以在血糖控制良好的情況下,少量食用紅薯。建議將紅薯作為主食的一部分來食用,以替代部分米飯或面食,從而控制總熱量攝入。同時,需要注意烹飪方式,避免油炸或加糖等做法,以免增加熱量和血糖負擔。

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