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心悸心慌吃什么水果好?

38歲2024年01月15日 02:49:22
病情描述:

我平時工作很忙,經常要加班到很晚,睡眠時間不足,最近總感覺心悸心慌,請問吃什么水果好?

醫生回答(1)
  • 李菁
    李菁主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    心悸心慌可能與體內鉀過少有關,可以多吃富含鉀元素的水果,例如橙子、香蕉、蘋果、櫻桃橘子等,鉀能夠調節細胞內的滲透壓、調節體液的酸堿平衡,能夠維持神經健康,維持心跳規律正常,人體缺鉀后可能會出現心跳不規律,患者可能會出現心慌、心悸的癥狀。平時要保持低脂、低鹽的飲食,避免食用辛辣刺激的食物,例如辣椒、胡椒、濃茶等,要保證充足的休息,保持良好的心態。

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