并不只是老年人或者女性朋友才能使用艾灸養生保健，男性也可以使用艾灸療法來治病養生哦!本將為大家介紹男人三十而立要艾灸的原因及艾灸的作用有哪些，相信通過文章的閱讀，大家會更了解艾灸的。

　　三十而立要艾灸

　　艾灸法，就是借助艾草燃燒時發出的藥力和紅外線溫熱刺激，來熏灼特定的穴位，以達到治病防病、養生保健的目的。

　　中醫理論認為，艾灸能補氣助陽、溫益脾腎，使人體元氣充足，精力旺盛，抗衰延年。

　　現代醫學研究證明，艾灸相關穴位，可以調節臟腑功能，促進機體的新陳代謝，提高機體的免疫力，還能夠增加紅細胞、白細胞的數量和增強巨噬細胞的吞噬能力。

　　如果長期施灸保健穴位，就能夠達到調合陰陽，健脾合胃，固本培元，補中益氣，強壯全身，祛病延年的效果。

　　艾灸養生，對于30歲以上的人尤為重要。王燾在《外臺密要》中說“凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。”就是說，30歲以上的人陽氣逐漸衰弱，灸足三里穴可補氣壯陽，不然會出現氣短、兩眼昏花等現象。常年堅持，必獲殊益。

　　艾灸養生治療頸椎效果顯著

　　很多人會有這樣的疑問，艾灸能治療頸椎病嗎?艾灸真的那么神奇嗎?頸椎病是由于長時間工作于辦公桌前及沒有長期堅持運動造成的，不要小看了頸椎病，頸椎疼痛附帶的全身麻痹以及行動不便，是辦公室職員談之色變的病癥，對其是避之不及，該病十分頑固而且不易治療，所以常和肺炎、腰椎肩盤突出并稱為老師三大殺手。

　　艾灸療法作為我國傳乘上千年的醫學國粹，匯集古今中醫學精華，其特殊的治療手段和顯著的治療效果成為患者為之信賴的解決辦法。使用艾灸熏烤穴位可以有效的刺激人體的生理感官，并且延緩部分病變的惡化性，持續治療對于病癥具有良好的恢復效果。

　　防病保健的艾灸療法

　　隨著我們的工作節奏的加快，生活水平的逐步提高，我們越來越需要注意自己的身體了，只有擁有健康的身體，才能做我們想做的事情。俗話說：“留得青山在，不怕沒柴燒”，健康是革命的本錢。

　　如何才能養生保健呢?我們不妨借鑒古人的做法，一方面注重調攝養生，即采取健康的生活方式以使自己健康長壽;另一方面采取積極的措施以增強體質，防病于未然。如《素問·上古天真論》上說：“……上古之人，知其道者，法于陰陽，和于術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”這就是說，上古之人大都知道養生的道理，慎起居、節飲食、戒郁怒、適勞逸，順應自然，以達到延年益壽的目的，這就是調攝養生。除此之外，古人多采取灸法防病保健，這在古醫籍中有頗多記述。如唐代孫思邈在《千金要方·灸例》中說：“凡入吳蜀地游宦，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘溫瘧毒氣，不能著人也，故吳蜀多行灸法”。在《醫說》中云：“若要安，三里莫要干”。就是說，若要身體健康、平安一生，就應該經常在足三里處進行艾炷灸，使其產生灸瘡，這樣就可以增強體質，延年益壽。日本人也很重視灸法保健，如偶景山在《養生一言草》中說：“小兒每月灸身柱、天樞，可保無病”。