大家都知道艾灸的作用有很多，艾灸治療失眠也很有效，艾灸涌泉穴和神門穴就可以幫助我們輕松入眠。很多人都會使用艾灸養生，那么你需要了解能養生的艾灸穴位有哪些，下面我們一起來了解一下艾灸的知識，希望文章的內容能幫助到大家。
艾灸治療失眠
艾灸治療失眠的穴位
涌泉、神門、百會。
艾灸治療失眠非常有效，艾灸穴位有養心安神的作用，能幫助我們緩解壓力，放松心神，能很好的入睡，每晚臨睡前1小時，用較熱的溫水先泡腳15分鐘然后將艾條點燃，對準雙側涌泉穴，如果你的失眠用這種方法沒有實質性的改善，你還可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每次艾灸5-10狀。主要調和陰陽，安神健腦。肓募穴位于腹中(腎經)，為臟腑氣交通的重要穴位，灸此穴能調和臟腑氣血，故可艾灸治療失眠。
失眠的虛癥分為三種，難寐多夢、徹夜不寐、心悸健忘、頭暈目眩，面色無華，飲食無味，心煩不寐，噩夢紛紛，易驚易醒。失眠的實癥為難以入睡，腹脹不舒，大便不暢。
取穴
神門(心經)、三陰交、百會、心俞、脾俞、足三里每次每穴灸5～10分鐘，10次為一療程。睡前灸治效果較好。
有些人在艾灸幾天或幾十天的時候，會有返病現象和排病氣的現象，如果出現這種狀況不要害怕，一定要冷靜處理，這些表現就是會有頭暈，會有出汗、會有大便惡臭、會有小便頻數，有的會有耳鳴，會有身上起小疙瘩等等。這些都是艾灸的反應，但是這些反應不一定在一個人的身上同時出現。
艾灸治療失眠有很多取穴方法，失眠也有很多不同癥形，如果你認為效果不是很明顯，那么可以取穴百會、大椎、神門、安眠、內關。還可以在膀胱經走罐。百會因為有頭發，可以用隔姜灸的方法治療，還可以在大椎穴放血后拔罐，然后艾灸。
