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高爾夫技巧 本霍根的揮桿技巧與理論

  今天為大家帶來名人講堂,從基本的讓大家更深層次的了解高爾夫。本-霍根9座大滿貫冠軍獎杯的得主,為高爾夫揮桿理論帶來卓越貢獻。揮桿是一個鏈鎖反應,其中首當其沖的便是握桿,整個揮桿由此展開,下面就來看看吧。

  為什么握桿是原動力?

  通常教練都會常常的要求規范握桿動作,握桿姿勢中也有很多的學問。有人想問,為什么高爾夫教學要從握桿來說?為什么握桿這么重要?那么下面就聽聽本-霍根在50年前的解答。

  1957年,在功成名就后,本-霍根出版了其經典教學著作《本-霍根的五堂課》,五堂課中的第一堂講的就是握桿。“好的高爾夫起始于好的握桿”,在章節“握桿”中,霍根開門見山地強調了握桿的重要性。

  在霍根看來,整個高爾夫揮桿是一系列不可分割的鏈鎖反應,力量從下至上,從身體傳遞至雙臂,從雙臂傳遞至雙手。在鏈鎖反應中,力量和速度在鏈鎖傳遞中成倍增加。而雙手的重要作用在于,它連接了身體和球桿,它是力量傳輸從身體到器械的關鍵環節。如果握桿姿勢不當,力量的傳遞效果會大打折扣,桿頭也將不能形成大速度。正確的握桿還將幫助球手在上桿中保持正確的揮桿平面,讓上桿至頂點的動作變得更穩定。

  一個正確的握桿姿勢,能讓球手忘記揮桿中雙手發揮的作用。雙手會自動完成工作,還能在揮桿中幫助手臂 與身體的運轉,讓揮桿一勞永逸。

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