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法式芥末烤春雞 健康的營養(yǎng)美食

  不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn),在每次食用三文魚的時候都會配上芥末醬,你們知道芥末醬在這里起什么作用嗎?其實配上芥末醬可以起到調(diào)味和殺毒的作用。除此食用方法之外,芥末還有什么吃法呢?一起來看看法式芥末烤春鴨是怎么做的吧。

  法式芥末烤春雞

  用料

  主料

  光雞1只,鹽水1升。

  黑胡椒粉5克,橄欖油1大匙。

  法式芥末4大匙,鹽5克。

  輔料

  干蔥頭3粒,蒜頭4瓣。

  土豆適量,洋蔥各適量。

  步驟

  1、光雞洗干凈,用鹽水浸泡24小時,撈起瀝水備用;

  2、將蒜頭和干蔥頭拍爛,然后將它們剁成蓉放置在碗中,待用。

  3、將土豆進(jìn)行去皮之后,切成片狀,然后將洋蔥也進(jìn)行切成小塊處理。將錫紙鋪墊在烤盤中,然后將土豆片和洋蔥鋪在在錫紙的上面。

  4、在蔥蒜蓉里加入黑胡椒粉、橄欖油、芥末、鹽,拌勻成為醬汁;

  5、把拌好的醬汁涂抹在光雞上,然后給雞來個“馬殺雞”十分鐘左右;

  6、準(zhǔn)備好烤箱,然后將它進(jìn)行200度的預(yù)熱,然后將雞用烤叉固定好,將剛才土豆片已經(jīng)鋪墊好的烤盤放在烤箱的下面一層。

  7、把雞放入烤箱轉(zhuǎn)動軸里,200度,上火轉(zhuǎn)動,50分鐘。

  8、時間到了之后,即可享用這營養(yǎng)美味的食品了哦。

  芥末的功效與作用

  芥末對于氣喘具有一定的輔助治療作用呢,究其原因,主要是因為在芥末中含有一種叫做異硫氰酸鹽的物質(zhì),它對于人體是比較有好處的呢。

  結(jié)語:這道法式芥末烤春雞的口感香濃中透露著芥末的辛辣,吃起來油而不膩,回味無窮,而且配搭了芥末之后還能輔助治療氣喘呢。

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