很多人都愛吃蜂蜜，蜂蜜是蜜蜂對人類大的貢獻。蜂蜜不僅味道極好，甜蜜爽滑，而且十分滋補養顏。今天我們請來了中國農業科學院蜜蜂研究所所長金振明先生給我們講一下蜂蜜的好處到底有多少，感興趣的小伙伴快來看看呦。

　　該視頻主要文字介紹：

　　蜂蜜的功效與作用

　　蜂蜜的功效一：護膚美容

　　1、蜂蜜面膜

　　水與蜂蜜按3:1的比例兌在一起，稀釋搖勻，涂在面膜上。敷面膜時，按摩面部10分鐘，能將蜂蜜里的營養物質滲入到臉部皮膚內，達到美容養顏的效果。

　　2、甘油蜂蜜面膜

　　取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細膩。

　　3、蛋蜜膜

　　新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進行按摩。待自然風干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

　　4、葡萄汁蜂蜜面膜

　　選用新鮮葡萄洗凈用果汁機榨成果汁。與蜂蜜纏在一起，并放入適量面粉，調勻，放在面膜上敷臉。能使面部皮膚光滑透亮。

　　5、冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

　　蜂蜜的功效二：抗菌消炎、促進組織再生

　　優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

　　用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。

　　蜂蜜的功效三：促進消化

　　研究表明，蜂蜜能夠調節腸道，殺死倡導蠕蟲，促進消化，增強食欲，還有利于治療便秘。

　　用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

　　蜂蜜的功效四：提高免疫力

　　蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

　　用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

　　蜂蜜的功效五：促進長壽

　　前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用于某個器官。

　　用法：蜂蜜好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后服用。

　　本期嘉賓介紹

　　金振明

　　原中國農業科學院蜜蜂研究所所長，資深蜜蜂專家。

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