大暑是二十四節氣之一，在大暑里人們的保健養生知道可謂是千奇百怪，那么在大暑是什么意思呢?在大暑里怎樣的養生才正確科學呢?小編今天就給大家講述一下。
節氣由來
古文記載“六月中，解見小暑”、“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也。”所以，好多的古文中對大暑節氣都有過講述。
平靜書齋這時正值中伏前后，中國大部分地區為一年熱時期，也是喜熱作物生長速度快的時期。
我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。
天氣特點編輯基礎天氣
大暑是雷陣雨密集的時節，俗話說：“東閃閃無半滴，西閃閃要來雨”意思是說在夏天的時候，閃電如果在東方出現，雨一般不會下，若閃電出現在西邊，則馬上就要下雨了，你想躲都躲不及。
一般說來，大暑節氣是華南一年中日照多、氣溫高的時期，是華南西部雨水豐沛、雷暴常見、30℃以上高溫日數集中的時期，也是華南東部35℃以上高溫出現頻繁的時期。
根據大暑的熱與不熱，有不少預測后期天氣的農諺有：如短期預示的有“大暑熱，田頭歇;大暑涼，水滿塘”;中期預示的有“大暑熱，秋后涼”;長期預示的有“大暑熱得慌，四個月無霜”、“大暑不熱，冬天不冷”、“大暑不熱要爛冬”等。
在炎熱少雨季節，滴雨似黃金。蘇、浙一帶有“小暑雨如銀，大暑雨如金”“伏里多雨，囤里多米”“伏天雨豐，糧豐棉豐”“伏不受旱，一畝增一擔”的說法。如大暑前后出現陰雨，則預示以后雨水多。農諺有“大暑有雨多雨，秋水足;大暑無雨少雨，吃水愁”的說法。
日期測算
大暑節氣的計算，機構表明大都是以太陽運行到黃經120度來確定的，民間也有一些自行推算的方法。
紫金山天文臺負責實施中國的日歷編算和發布，作為標準在每年出版的《中國天文年歷》中正式發表，并以《日歷資料》的形式對外發布，具體日期以紫金山天文臺測算的為準。
節日民俗
浙江
大暑送“大暑船”活動在浙江臺州沿海已有幾百年的歷史。
送大暑船[5]船”完全按照舊時的三桅帆船縮小比例后建造，船內載各種祭品。活動開始后，50多名漁民輪流抬著“大暑船”在街道上行進，鼓號喧天，鞭炮齊鳴，街道兩旁站滿祈福人群。“大暑船”終被運送至碼頭，進行一系列祈福儀式。隨后，這艘“大暑船”被漁船拉出漁港，然后在大海上點燃，任其沉浮，以此祝福人們五谷豐登，生活安康。臺州椒江人還有大暑節氣吃姜汁調蛋的風俗，姜汁能去除體內濕氣，姜汁調蛋“補人”，也有老年人喜歡吃雞粥，謂能補陽。
