不知道大家有沒有聽說過五十肩，其實這五十肩就是我們常常提到的肩周炎，我們知道人到了50歲以后這個肩膀就會出現這種那樣的毛病，那么得了五十肩我們該如何治療呢?下面就讓我們聽聽看專家是怎么說的吧。
該視頻主要文字介紹：
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跟進近的一個研究發現了沖擊波對于治療肩周的筋腱病變有很大的幫助。
其它的物理治療的效果遠較沖擊波為遜。
補充劑亦有助緩解肩關節的痛楚。被發現能有效地減輕痛楚，MSM在食物和身體中都找到，是一種天然物質，這種物質主要提供硫，一種骨骼、 軟骨和韌帶內含的元素。治療的劑量因人而異。通常介乎2-8克間，若患者使用晶體粉兩次，可將一茶匙的MSM放入暖的飲料溶解后飲用。由于MSM提供身體 必需的元素，它是非常安全的。
如果是在家里面，患者可以將冰墊敷在患處，然后每次敷15分鐘。
在睡覺時，宜避免舉高雙手。當疼痛減緩時，患者可開始作伸展運動，伸展運動可分別為全身和局部的。而，寒背為肩痛一個誘因，因此矯正寒背有助于促進肩痛康復和鞏固療效。要矯正寒背，首先要將脊柱維持于理想的弧度。伸展胸大肌則有助于改善肩部前彎，局部的伸展運動亦有助于改善關節的活動功能。如果患者年紀較大或寒背嚴重，可采用寒背帶。
當情況改善后，患者可使用肩滑輪作運動。做運動時，以健側的手拉起患側的手。維持患側的手臂于活動范圍盡頭4-5秒，然后才放低。重復20-30次。
為免運動后疼痛加劇，在做運動后，宜在手臂處敷冰袋15-20分鐘。若在運動后疼痛加劇，患者便應該停止運動，直至疼痛減輕為止。
本期嘉賓介紹
趙勇，主任醫師，醫學博士，碩士生導師，中國中醫科學院望京醫院骨科主任醫師，從中國骨科專家中西醫結合骨折療法創始人尚天裕教授。
什么是五十肩
五十肩其實就是我們俗稱的肩周炎。
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至后完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
肩部原因
(1)本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱;
(2)長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力;
(3)上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
(4)肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當等。
