很多人吃了很多補藥，不僅不管用，還會給身體造成負擔，那么這些人是什么原因導致呢?專家佟彤認為這是虛不受補的原因，那么虛不受補怎么辦?下面我們一起去健康來了視頻中好好了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　虛不受補怎么辦

　　四類人常會“虛不受補”

　　冬至意味著寒冷的冬季來臨(12月21日或22日)，這一天是一年中白天短的一天，過了冬至后，白天的時間逐漸延長。古人云，冬至日一陽始生，從冬至這天開始，不斷生長的陰氣終于達到頂峰，陽氣也終于停止了銷蝕，就要回升了。

　　脾為后天之本，只有脾胃功能正常，消化吸收能力才好，進補才能有效。而四類人常常大量進食人參、鹿茸、阿膠等高級滋補品，不僅得不到增強體質的好處，反而還會出現一些腸胃不適的癥狀。荔灣區中醫醫院副主任中醫師雷海燕指出，一般以下四類人常會出現“虛不受補”的現象。

　　(1)一向脾虛的人，進補后承受不了，就會發生腹脹、不能消化甚至拉肚子等現象。

　　(2)胃寒的人進補后消化不了，會發生腹痛。

　　(3)肝郁、心情不好的人也不受補，進補后會腹脹。

　　(4)胃中有火的人，進補后會感覺胃中吞酸嘈雜，惡心欲嘔。

　　專家認為，對冬不受補的人，應在進補前先調理脾胃。不辨體質就進補，則“脾胃易損，百病叢生”。

　　進補先辨體質再調脾胃

　　在臨床上，脾氣虛進補后出現各種不良反應的情況多見。雷海燕說，從中醫的望聞問切上看，這一類人經常食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠、面色萎黃、舌淡苔白。通常，脾氣虛的人群，在進補前應先健脾，比如可以服用參苓白術散，人參健脾丸，也可多用山藥、扁豆、薏苡仁、白術等煲湯飲用。等脾胃功能有所恢復、脾不虛時再進補，才能保證吃進去的補品能夠正常消化吸收。

　　還有一些人，平日里好食辛辣肥甘，日久化熱生火，積熱于腸胃，表現為胃部灼熱、嘈雜。進補后，常常會腹脹而不能消化。這就屬于脾胃有火的表現。雷海燕指出，像這一類人進補前就應先清火，可用麥冬泡水喝，或喝苦丁茶、或吃菜時多吃苦瓜、黃瓜、青菜，等胃火退后再進補。

　　另外，老年人消化力比較弱，常會積滯宿食，而出現厭食的表現，進補后也會出現胃部飽脹，口臭便臭等表現。老年人進補前，應先“消食和胃”后再進補。比如飯前先服陳皮、山楂、神曲等開胃藥，飯后可服香砂養胃丸，身體較好的可適當服用平胃散或保和丸。平常可用炒谷、麥芽泡水喝。

　　享受美食，善待脾胃

　　俗話說“三九嚴寒補一冬，來年四季無病痛”，天氣寒冷，冬天應加緊進補做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。但進補的時候一定要注重保護好脾胃功能。

　　在中醫學上，有“脾胃為后天之本”的說法，意思是說，脾胃是人生存的根本保證，脾胃是人體能量的發源地，具備人體整個的消化吸收功能。在人體內，脾胃管著能量的吸收和分配，所以脾胃一旦不好，人體就不能夠有足夠的“能量”導致人體的器官的運作和代謝減緩，工作效率也隨之降低，甚至干脆罷工，長期下去五臟六腑都會受到嚴重的損害，從而引發一系列的疾病。

　　所以，養好脾胃對人體的健康與否有著至關重要的作用。《黃帝內經》曰：“冬主收藏”。冬季是人一年中儲備能量的季節，因此，在冬季享受美食的同時更加善待自己的脾胃。

　　本期嘉賓介紹

　　佟彤

　　佟彤畢業于北京中醫藥大學中醫系，長期致力于中醫文化的傳播，解答讀者想知道的健康問題和健康理念，讓大家輕松避免錯誤的治療方法和保養方法，是北京電視臺《養生堂》、山東衛視《養生》、江蘇衛視《萬家燈火》、MSN《名醫講堂》等擔任特約中醫養生專家。

　　虛不受補的原因

　　脾胃虛弱

　　脾胃虛弱是導致“虛不受補”的主要原因。由于胃的消化與脾的運化功能差，而補品又多為滋膩之品，所以在服用后，不但不能被很好地消化吸收，反而增加了胃腸負擔，出現消化不良等癥狀。

　　對策 對“虛不受補”者，可先調理脾胃，采用健脾除濕、芳香化濁、開胃助消化等治療法則，選用香砂六君子湯、人參健脾丸、藿樸夏苓湯等方藥，消除濕濁，恢復胃腸功能，使脾胃保持佳狀態，為以后進補鋪平道路。同時，可對脾胃虛弱患者采用食療的方法調養脾胃。飲食原則是多品種多變化、富營養而易消化，飲食宜溫、宜軟，首選魚、瘦肉、雞、奶類、豆制品、蓮子、薏米、百合、山藥、大棗、核桃等，新鮮蔬菜與水果也應適當多吃些，并好“少食多餐”，每餐只吃七、八成飽。年老體弱脾胃虛弱之人，要少吃生冷、油膩、煎炸、熏烤與容易脹氣之品;辛辣刺激之物，也應少吃或不吃。

　　補不對證

　　服用補品一定要辨證，首先應了解自己是什么體質，然后才能對證選擇相應的補品。否則，盲目進補，補不對證，自然難收應有之效。

　　對策 進補之前，好先向有經驗的中醫師咨詢，明確自己的體質是陰虛、陽虛，還是氣虛、血虛。對自己的體質有了清楚認識，進補就有了明確目標。如平日感到乏力、氣短者為氣虛，可服人參、黨參、黃芪、白術、大棗等;若表現為頭暈眼花、心悸失眠、面色蒼白、月經量少者則為血虛，宜服當歸、熟地、阿膠、首烏、龍眼肉等;若有全身功能衰退、怕冷、腰酸背痛、四肢不溫、陽痿等則屬腎陽虛虧，可選鹿茸、肉蓯蓉、鎖陽、胡桃肉、海馬等益腎壯陽之品;若表現為津少口渴、潮熱盜汗、眩暈遺精等陰虛者，則可選百合、麥冬、黃精、銀耳、西洋參等。至于氣血兩虧、陰陽俱虛之癥，又要根據實際情況，采用氣血雙補或陰陽兼顧的辦法對證進補。

　　中醫認為，“一藥一性，百病百方”，每一種補品只能適合一定的體質，一定的病證。一個人的年齡、身體狀況不同，病癥有別，季節有變，體質各異，所以進補必須對證，因人、因時、因病、因地制宜，通補百病的補品是不存在的。對于陰陽俱虛、數病同發、病情錯綜復雜者，如表現為“四高”(即高血脂、高血糖、高血壓和高尿酸)的代謝紊亂綜合征者，當按照辨證論治的原則，仔細觀察，全面分析，謹慎配伍，方能奏效。

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