孕婦可以吃火龍果么?火龍果是仙人掌科植物的果實(shí)，所以整株植物的大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都集中在果實(shí)之中。火龍果的功效與作用又有哪些呢?下面小編就來(lái)為您細(xì)細(xì)道來(lái)。

　　孕婦可以吃火龍果嗎?很多孕婦都十分注意自己的飲食健康，很擔(dān)心自己吃火龍果會(huì)對(duì)胎兒造成不好的影響。

　　那到底孕婦能不能吃火龍果呢?其實(shí)，很多媽媽在懷孕的時(shí)候都吃過(guò)火龍果，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家們也建議孕婦適量的吃些火龍果，而且火龍果基本無(wú)污染。所以孕婦是可以吃火龍果的。孕婦不僅可以吃火龍果，而且孕婦吃火龍果還有很多特別的好處呢。

　　孕婦吃火龍果的注意事項(xiàng)

　　孕婦在挑選時(shí)應(yīng)該選擇顏色鮮紅、果皮大肉實(shí)的新鮮的火龍果。

　　火龍果是現(xiàn)吃現(xiàn)買(mǎi)比較好，一次不要買(mǎi)多，否則放久之后就會(huì)影響口感，吃后對(duì)身體也有危害。

　　一定要食用適量，不要貪吃，醫(yī)生建議一天一個(gè)的量就可以了，畢竟火龍果是涼性的水果。

　　另外，火龍果不僅僅可以直接吃，還可以榨果汁、拌沙拉，食用的方法很多，自然口感也不一樣，孕婦可以根據(jù)自己喜歡的口味進(jìn)行選擇。

　　孕婦吃火龍果上火嗎

　　火龍果雖然帶一個(gè)火”字，但是吃了是不會(huì)上火的，請(qǐng)各位孕媽放心。火龍果，又稱(chēng)紅龍果。原產(chǎn)于中美洲熱帶地區(qū)。火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。

　　火龍果性偏涼，有清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳的功效。同時(shí)它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對(duì)較高。據(jù)相關(guān)資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，專(zhuān)家建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過(guò)200克為宜。

　　火龍果的功效與作用

　　1、解毒養(yǎng)胃：由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車(chē)尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有保護(hù)作用。

　　2、預(yù)防便秘：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。

　　3、降糖降壓：火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會(huì)增加糖尿病患者的負(fù)擔(dān)。孕婦吃火龍果也不用擔(dān)心糖攝入量高的問(wèn)題，而且火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

　　4、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。

　　結(jié)語(yǔ)：孕婦是可以吃火龍果的，但是也要適量的吃，火龍果不僅直接吃好吃，火龍果的作用與功效大家記住了嗎?下次就讓家人品嘗一下吧，肯定既美味又健康哦。