干燥秋冬，有些花草蔫了，有的卻像沒事兒一樣。根本的原因在于植物體內的水分充足與否，是否可以在大量蒸發后仍能保障供給。血液就是人的生命之本。對女性來說，血液影響肌膚、毛發、五官，也是美麗之本。血液不安，我們就會相應受擾。從根本入手,調養血液的虛實平衡。

　　人也和植物一樣，以水為本，而我們體內的水分就是血液。它在體內沒有固定座位，正因為如此，也無所不在，上通下達，伸展到每一個需要它的角落。在內，五臟六腑皆得滋補，在外，皮毛筋骨全賴濡養，以致目能視，腳能走，掌能握，心明眼亮，龍精虎猛。

　　中醫認為女子以血為本。女性的月經、懷孕、生產、哺乳四大險區，處處考驗血氣的虛實平衡。血液還關乎美貌，世上沒有任何一種化妝品，能像血液這樣體貼肌

　　干燥秋冬，有些花草蔫了，有的卻像沒事兒一樣。根本的原因在于植物體內的水分充足與否，是否可以在大量蒸發后仍能保障供給。血液就是人的生命之本。對女性來說，血液影響肌膚、毛發、五官，也是美麗之本。血液不安，我們就會相應受擾。從根本入手,調養血液的虛實平衡。

　　人也和植物一樣，以水為本，而我們體內的水分就是血液。它在體內沒有固定座位，正因為如此，也無所不在，上通下達，伸展到每一個需要它的角落。在內，五臟六腑皆得滋補，在外，皮毛筋骨全賴濡養，以致目能視，腳能走，掌能握，心明眼亮，龍精虎猛。

　　中醫認為女子以血為本。女性的月經、懷孕、生產、哺乳四大險區，處處考驗血氣的虛實平衡。氣血還關乎美貌，世上沒有任何一種化妝品，能像血液這樣體貼肌膚。它了解肌膚細胞的需要，提供的是可以直接吸收和利用的營養大全，而且順便幫皮膚做了清潔(皮膚排毒就是排到血液中)，只有血足才可以有皮膚紅潤，才可以有青春美貌。

　　測試：你有血虛的問題嗎?

　　1.月經(40分)：這是女性體內血量是否正常的重要依據。如果近來發現月經量明顯減少或天數減少(少于4天)，或者月經量只是輕微減少.但周期推后7天以上，這樣的情況持續了兩個周期，就可以初步判斷身體里的血量出現了警示。如果連續三個周期都是這樣，就需要抓緊時間調整了。

　　2.眼部(5分)：眼睛有干澀及疲勞感。

　　3.頭發(5分)：頭發干枯、分叉、早白、少量脫發。

　　4.皮膚(10分)：皮膚松弛.膚色整體偏暗.失去潤澤，干燥并容易出現瘙癢，汗液少或無。

　　5.睡眠(5分)：睡眠較難，惡夢較多。

　　6.心臟(5分)：經常出現心慌，(不過心電圖檢查沒有問題).尤其在勞累或運動后加重。

　　7.頭部(5分)：頭暈，西醫查不清病因，尤其在勞累或運動后加重。

　　8.排泄(5分)：便秘.大便相對較干。

　　9.白帶(5分)：平時白帶較少，感覺干燥，尤其在性運動時不夠潤滑。

　　10.面色及唇(5分)：面色要么蒼白，要么枯黃。唇色往往以淡紅色或是淡白色為主。

　　11.指甲(5分)：在中醫的眼里，指甲是觀察肝血是否充足的窗口.如果指甲出現變薄、變脆，或出現甲棱(指甲上有橫紋或豎紋)及凹面等，提示血虛。

　　12.手足(5分)：正常人四肢末端的血液量也比較小，如果血不足，手足不能得到很好的供養，更容易出現手足麻木、無力的癥狀。

　　13.記憶力(5分)：記憶力下降，經常忘事。

　　評估一下你的情況，給自己打個分。如果得分到了60分，就應該引起重視：如果到了80分以上，就得注意生活上的長期調整了。

　　到底有哪些方法能讓女性們擺脫蒼白血虛呢?→→→