亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

武式太極拳 武式46式太極正面示范

民福康養生 > 太極 > 太極拳視頻

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:葛紅

發表時間:2024-12-06 11:04

  武式太極拳應該好多人都熟悉。它的動作以架式簡潔、動作嚴謹、出身正中、開合有序、內勁充盈為特點。今天小編就來為你介紹一下關于武式46式太極拳的演練,各位愛好者趕緊一起學習一下吧!

  46式太極拳

  動作名稱

  1、起式2、左右攬扎衣

  3、左單鞭4、提手上勢

  5、右白鶴亮翅6、左右摟膝拗步

  7、進步左搬攔錘8、如封似閉

  9、右白鶴亮翅10、抱虎推山

  11、左右野馬分鬃12、手揮琵琶

  13、對心掌14、右單鞭

  15、右云手16、玉女穿梭

  17、高探馬18、左右分腳

  19、轉身右蹬腳20、按勢

  21、青龍出水22、閃通臂

  23、左單鞭24、左云手

  25、左下勢26、左金雞獨立

  27、右下勢28、右金雞獨立

  29、踐步打捶 30、翻身二起腳

  31、左右披身伏虎32、肘底捶

  33、左右倒卷肱34、青龍出水

  35、左拍腳36、轉身十字擺蓮

  37、跳步指襠捶38、左下勢

  39、上步七星 40、退步跨虎

  41、轉身擺蓮42、彎弓射虎

  43、進步右搬攔錘44、如封似閉

  45、雙撞捶 46、收式

點擊查看更多: 46式太極拳 太極拳 太極拳視頻 
營養價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習入門要求

簡述陳氏太極拳練習入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統武術的瑰寶,練習太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關系

透視太極拳與兵法之間的關系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發展息息相關,練太極拳的好處是強...
返回
首頁
主站蜘蛛池模板: 精品国内a人片在线观看 | 欧美内射深插日本少妇 | 少妇免费毛片久久久久久久久 | 97无码人妻精品1国产精东影业 | 视频一本大道香蕉久在线播放 | 亚洲AV无码乱码国产麻豆穿越 | 成人做爰A片免费视频日本 成人做爰A片三免费视频 | 国产成人精品一区 | 中文三 级 黄 色 片 | 亚洲精品乱码8久久久久久日本 | 日本人妻精品免费视频 | 91福利国产在线观看香蕉 | 国产精品成人va在线观看午夜 | 国产成人性毛片 | 视频69式| 中文字幕无码热在线视频 | 涩aa亚久免费精品一二三区 | 国产成人无码aa片免费看 | 久久影院午夜理论片无码 | www成年免费色综合狠狠躁 | 精品区2区3区4区产品乱码9 | 久久久精品国产亚州av水蜜桃 | 性色国产成人久久久精品一区二区 | 久久亚洲欧美日本精品品 | 麻豆视频在线观看免费 | 精品人妻码一区二区三区 | 国产台湾夫妻在线播放 | 国产资源视频在线观看 | 麻豆一区二区99久久久久 | 精品亚洲国产成人A片在线播放 | 亚洲国产精品18久久久久久 | 久久国产这里有精品 | 国产精品高潮呻吟爱久久AV无码 | 真人性做爰AA片少妇 | 香蕉AV久久一区二区三区 | 亚洲成a人片在线观看你懂的 | 国产精品无码久久久久久曰本 | 免费精品国产人妻国语色戒 | 亚洲综合视频一区二区 | 亚洲av一区二区三区四区 | 亚洲无码精品动漫一区二区三区 |