太極拳可以分為多個流派，其中楊氏太極拳也是比較的太極拳流派，那么今天小編就來為你介紹一下關于楊氏太極拳的第八十式轉身擺蓮，想學習的朋友們就跟著小編往下了解一下吧!
楊氏太極拳
第八十式轉身擺蓮
譜訣：前后應敵括掃連，轉身又打雙擺蓮; 若要擺腿顯神奇，疾如旋風莫忘捋。
動作過程
1.右腿微沉，腰微右轉，再微向左轉(朝東)。
同時，右掌隨勢自上微向右弧形向下經胸前推出，掌心斜朝前下，掌指斜朝上;左掌隨勢自左胯旁弧形上舉至左額前，掌心朝前，掌指斜朝上。
眼關及兩手移動，即向前平視(圖269)。
2.以右腳掌為軸，身體略下沉，右腿微屈蹲，腰胯松開，向右后碾步轉體。
同時，兩掌隨勢向右后轉移，右掌漸上移，高與肩齊;左掌漸下移，高與胸平。眼隨轉體向前平視轉移(圖270)。
3.隨轉體勢，左腳略蹬地而起，左腿展開向右后擺至左前(西北)斜方向，足尖里扣落地，隨重心漸移至左腿全腳踏實，足尖朝東北偏北，身體繼續右轉至面朝東，左腿屈膝坐實，右腳隨勢以前腳掌碾轉，腳掌輕著地。
同時，兩掌隨轉體勢向右平移至體前右斜方，右手與肩平，左掌移于右肘內側，略低于右肘。眼隨轉體平視轉移，眼神關顧兩掌右移(圖27 1、272)。
