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太極拳教程 陳氏24式太極教學(xué)分解

民福康養(yǎng)生 > 太極 > 24式太極拳

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:陶鑫鑫

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 11:00

  陳氏太極拳有很多不同的拳譜,今天小編給大家?guī)?lái)的是陳氏太極拳24式拳譜,這是簡(jiǎn)化后的拳譜,招式簡(jiǎn)單緊湊容易入門,對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)這是很不錯(cuò)的選擇,下面大家跟著一起來(lái)學(xué)習(xí)下這套太極拳吧!

  陳氏太極拳24式拳譜

  第一式 金剛搗碓

  第二式 攔擦衣

  第三式 六封四閉

  第四式 單鞭

  第五式 上云手

  第六式 前后招第

  七式 野馬分鬃

  第八式 左轉(zhuǎn)身六封四

  第九式 單鞭

  第十式 中云手

  第十一式 單鞭

  第十二式 左轉(zhuǎn)身?yè)v碓

  第十三式 十字手

  第十四式 庇身捶

  第十五式 雙推手

  第十六式 三換掌

  第十七式 肘底捶

  第十八式 倒卷肱

  第十九式 白鶴亮翅

  第二十式 摟膝拗步

  第二十一式 初收

  第二十二式 斜行拗步

  第二十三式 掩手肱捶

  第二十四式 右轉(zhuǎn)身?yè)v碓

  陳氏太極拳的特點(diǎn)

  陳王庭(約1509年)又名陳奏庭,系明末文庠生、清初武癢生,文武雙全,曾只身闖玉帶山,勁阻登封武舉李際遇叛亂,為清廷在山東平定盜匪立過(guò)戰(zhàn)功,在河南、山東負(fù)有盛名卻不被清廷重用。陳王庭報(bào)國(guó)無(wú)門,收心隱退,在耕作之余,依據(jù)自己祖?zhèn)髦话賳伟耸介L(zhǎng)拳,博采眾家精華,結(jié)合易學(xué)上有關(guān)的陰陽(yáng)五行之理,并參考傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中有關(guān)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)及導(dǎo)引、吐納之術(shù),發(fā)明創(chuàng)造出了一套具有陰陽(yáng)相合、剛?cè)嵯酀?jì)的新型拳術(shù),包括太極拳五路、炮捶一路、雙人推手及刀、槍、棍、劍、锏、雙人粘槍等器械套路。

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