人體有很多的穴位功能是我們不知的，其實身體一些小病小痛我們都可以通過穴位按摩的方法來治療，還沒副作用，我們日常穴位按摩手法都有哪些?穴位按摩減肥法又有哪些?今天我們就來了解下人體哪些五穴可幫我們補中益氣。

　　穴位按摩法

　　足三里穴。在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三里有補中氣的作用，用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似黨參、白術、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。

　　三陰交穴。在內踝向上量4指處，為足太陰脾經的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關病證的要穴。用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。>>>穴位按摩法 6穴位按摩輕松治療常見疾病

　　氣海穴。位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。用補法，可大補元氣，類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。

　　關元穴。位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽元氣交關之處，又能大補元陽而得名。《類經圖翼》說：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補法，有補腎陽的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質的疾病，瀉法較少使用。

　　神門穴。在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處，是手少陰心經的原穴，被喻為神氣游走出入的大門。用補法，有寧心安神、補心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法，可清心、開竅，類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。>>>穴位按摩 揪揉眉間能夠止頭痛

　　人體穴位按摩法

　　按摩穴位治感冒

　　選穴：太陽、迎香、頭維、風池;大椎;合谷、魚際、尺澤、曲池等穴：1)啄法用劍指啄擊大椎穴;2)揉按法(一般經2—3次治療后即可痊愈。如有繼發細菌感染者，可配合抗生素治療)：

　　(1)用兩手拇指指腹同時揉按同側風池、頭維穴。

　　(2)用兩手拇指指腹分別揉按對側尺澤、曲池、魚際、合谷穴。先左側后右側。

　　(3)用兩手示指指腹同時揉按同側太陽、迎香穴。

　　注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要過度疲勞;多飲開水，少吃油膩食物。