泌尿系結石應該就相當于生活當中我們所說的尿結石，一旦發生那是非常的痛苦。那么你知道如何預防泌尿系結石嗎?敬請收看本期的健康北京視頻聽聽郭應祿的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是北京醫科大學第一醫院教授郭應祿，講泌尿系結石。

　　該視頻主要文字介紹：

　　泌尿系結石

　　生活預防

　　1、注意膳食結構，尿石的生成和飲食結構有一定的關系。因此，注意調整膳食結構能夠預防結石復發。根據尿石成分的不同，飲食調理應該采取不同的方案。如草酸鈣結石患者宜少食草酸鈣含量高的食品，如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。

　　2、治療引起泌尿系結石的某些原發病甲狀旁腺功能亢進(甲狀旁腺腺瘤、腺癌或增生性變化等)會引起體內鈣磷代謝紊亂而誘發磷酸鈣結石。這樣，就需要先治療甲狀旁腺患。尿路上的梗阻性因素，如腫瘤、前列腺增生以及尿道狹窄等會造成尿液蓄積，引起尿液“老化”現象。尿中的有機物沉積“老化”后，就可能增大而變成非晶體的微結石。所以，治療引起泌尿系結石的某些原發病對于預防結石復發也非常重要。

　　3、預防和治療泌尿系感染。泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素，并直接關系到尿石癥的防治效果。

　　4、服用中藥每隔一定時間，用中藥金錢草和海金沙泡水服，有利于排出體內細小的結石。如果條件允許，也可找中醫師根據自己的病情開一張簡潔的中藥處方泡服。

　　5、多飲水。應該養成多喝水的習慣以增加尿量，稱為“內洗滌”，有利于體內多種鹽類、礦物質的排除。當然，應該注意飲水衛生，注意水質，避免飲用含鈣過高的水。

　　6、多活動。平時要多活動，如散步、慢跑等。體力好的時候還可以原地跳躍，同樣有利于預防泌尿系結石復發。

　　飲食預防

　　泌尿系結石是泌尿系統的常見病，包括腎結石、輸尿管結石、尿道結石和膀胱結石。腎結石是由草酸鈣組成的化學物質，可引起腎絞痛。目前，醫生建議采用減少飲食中鈣攝入量的方法來預防腎結石的復發。

　　根據結石的成分調節飲食結構，決定預防結石的飲食。

　　1、尿酸結石應采用低嘌呤飲食，膀胱酸結石應采用低蛋氨酸飲食。水果、蔬菜能使尿液轉為堿性，對防止尿酸和胱氨酸結石較好，肉類食物使尿呈酸性，對防止感染結石較好。

　　2、對磷酸結石采用低鈣、低磷飲食，含鈣腎結石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動物蛋白、高動物脂肪及高糖飲食。

　　3、采用高纖維飲食，一般認為患者有腎結石的病人好能少吃鹽和動物性蛋白，堅持大量飲水，保持尿量在2000~3000毫升/天，這樣不但起到預防腎結石復發的作用，還能保證鈣攝入量，對身體其它方面都有好處。

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　　本期嘉賓介紹

　　郭應祿

　　中國工程院院士，北京醫科大學第一醫院教授、主任醫師、博士導師、北醫大泌尿研究所名譽所長，泌尿外科培訓中心主任。畢業于北京醫學院，是泌尿外科專業研究生，曾在加拿大McGi11大學皇家維多利亞醫院進修腎移植。擅長于泌尿外科及男科疾病的診治與研究。現擔任中華醫學會泌尿外科學會主任委員，中國醫學基金會副會長、衛生部國際交流中心理事及吳階平-楊林醫藥研究評委會主席等職務。獲首屆吳階平一楊森醫藥學研究一等獎，享受政府特殊津貼待遇。