編者按：體質(zhì)差或年紀(jì)大的人在蒸桑拿的過程中難免會(huì)遇到一些意外，什么暈倒、惡心啦，那么出現(xiàn)這些情況后如何急救呢?

　　1、外傷止血法

　　如果是毛細(xì)血管破裂，血液斷續(xù)像水珠樣流出，不久會(huì)自然凝固止血，只要注意勿受污染即可。如果是靜脈血管破裂時(shí)，血液流出緩慢，呈紫紅色;如果是動(dòng)脈血管破裂，血液急射噴出，呈鮮紅色，不及時(shí)處理會(huì)有生命危險(xiǎn)。遇到這種意外情況時(shí)，在未得到醫(yī)生治療前，及時(shí)采取適當(dāng)急救措施，一般可改善病情，減輕患者的痛苦，預(yù)防并發(fā)感染，甚至可能挽救生命。止血的方法可根據(jù)情況及條件，采取以下辦法：

　　(1)一般止血法

　　用于小傷口出血。用生理鹽水沖洗局部，涂上消炎藥，局部用消毒紗布包扎(也可采用創(chuàng)口貼直接包扎)。

　　(2)指壓止血法

　　用拇指壓住出血的部位，以斷血流。壓迫時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

　　(3)加墊繃扎止血法

　　此法是用紗布、棉花等做成軟墊，放在傷口上，再加繃帶包扎，以增加壓力，達(dá)到止血的目的。

　　(4)使用止血帶法

　　止血帶是一種特制的止血帶子。臨時(shí)用帶子緊緊纏繞在肢體上，強(qiáng)壓血管，中斷血流的強(qiáng)度。這種方法患者會(huì)感覺到痛苦，時(shí)間太久，肢體會(huì)有壞死的危險(xiǎn)。所以只有大血管破傷出血，用其他方法無效時(shí)才能用此方法。緊纏止血帶時(shí)，要鋪墊一些紗布、手巾等，以免勒傷皮膚。每隔1小時(shí)放松一次，不能過久。

　　此外，使流血部位抬高，可降低出血部位的血壓，也能幫助止血。但時(shí)間不能太久，以免皮膚壞死。