編者按：足療，分為兩大類，第一是足部按摩，第二是足浴。那做好這兩方面，就是對足療保健有了一定的認識了。下文，一起來看看足療指南吧。
足療，是更高技術要求的“沐足”。從前的沐足總感覺帶點色，不適合女性光顧。
在經過連番整治和行業自律、加強管理后，現在去沐足中心享受足療診治的女同胞越來越多，一些足療保健中心享受腳底按摩的竟由原先的幾乎沒有女顧客發展到將近三分之一是女性。
保健醫生說：“一年四季都是沐足天———春天洗腳，開陽固脫;夏天洗腳，暑理可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田濕灼。”
足療保健的確有它的科學保健道理，這主要是從中醫學角度出發的。還有一句老話：“熱水洗腳，勝吃補藥”，每天泡腳15分鐘就能發揮保健作用，如能在血管舒張時加上一定力度的按摩，更是讓血液循環更趨理想，這便是沐足、足療的一般原理。
對于常坐辦公室的“坐班一族”來說，長期靜坐的血管容易造成血液循環不暢，按按腳確實舒服很多。保健醫生還強調，足療拿手的就是對付慢性病和亞健康病，這和中醫學的調理原理相同，如能舒舒服服地慢慢調理身體，姐妹們，是不是感覺還不錯呢?
